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Risveglio consapevole in Bio

Ogni sabato dal 18 febbraio all'1 aprile

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Siamo davvero lieti di proporre un'esperienza immersiva nella pratica della MINDFULNESS e delle tecniche di gestione dello stress.

Bio Boutique Hotel Xù in collaborazione con Silvia Guerrini e l'Associazione Arbor Vitae di Rimini presenta un percorso di 7 incontri con il benessere interiore e fisico. Ogni sabato inizieremo la giornata con una lezione che affronterà un prezioso approfondimento e a seguire una sana e nutriente colazione biologica in hotel.

RISVEGLIO CONSAPEVOLE
Ogni sabato dal 18 febbraio all'1 aprile 2023
Ore 8.30 - 9.30 - Colazione a seguire

25 Euro a persona per singolo incontro
140 Euro a persona per il percorso completo

Il programma prevede:
  • Consapevolezza della nostra mente e del nostro corpo
  • Meditazione da seduti, la respirazione come guida
  • Meditazione camminata e scansione del corpo
  • Yoga consapevole in piedi e da sdraiati
  • Emozioni, pensieri, sentimenti e percezioni
  • Esplorazione delle difficoltà
  • Pratica di Metta

Prenota la tua lezione o il percorso completo di 7 incontri.
Gli incontri sono aperti a tutti, si consiglia un abbigliamento comodo.

Per le iscrizioni rivolgersi ad Ass.ne Arbor Vitae aps
> 0541/24822
> segreteria@centroarborvitae.it
 
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Colazione con tè, succo, pane tostato, mela e yogurt con cereali.
Colazione con croissant, caffè e frutta su un vassoio in un soggiorno soleggiato.
Buffet di colazione con croissant, marmellate e bevande in un ambiente accogliente.
Un angolo di studio con laptop, libri e tazza di caffè vicino alla finestra.